Aromaterapi Nedir?
Aromaterapi son zamanlarda belki de daha fazla duymaya başladığımız bir kelime olabilir. Ancak tarihi oldukça eskiye dayanmaktadır.
Aromaterapi nedir?
Aromaterapi son zamanlarda belki de daha fazla duymaya başladığımız bir kelime olabilir. Ancak tarihi oldukça eskiye dayanmaktadır.
Koku anlamına gelen aroma ile tedavi anlamına gelen terapi kelimeleriyle oluşan bu kavram koku ile tedavi anlamına geliyor. Sanılanın aksine sadece ruhsal olarak değil fiziksel iyileşmeye de olanak sağlayan aromaterapi doğanın bize sunduğu en büyük hediyeleri günlük hayatımızın bir parçası haline getiriyor.
Aromaterapi’de en öne çıkan bileşenler uçucu ( esansiyel ) ve sabit ( taşıyıcı ) yağlardır. Bitki özlerinden, meyvelerden, meyve çekirdeklerinden, bitki kabuklarından ve hatta yapraklarından elde edilen bu yağlar sayesinde hem ruhsal hem de fiziksel fayda sağlamak mümkün.
Yapılan araştırmalar uçucu yağların burnumuzdaki koku reseptörlerini uyararak sinir sistemi aracılığıyla limbik sistemi yani beynimizin duyguları kontrol eden kısmına uyarılar gönderdiğini göstermiştir. Bu da farklı uçucu yağların farklı duygusal problemlerle başa çıkmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Bunlara örnek olarak stres seviyesini azaltmak, uyku düzensizliği, depresyon kaygı gibi duygularla başa çıkmak verilebilir.
Bunun yanında doğal ve antioksidan içeriği zengin aromatik yağların cilde uygulanması birçok cilt problemini ortadan kaldırmaya yardımcı olmaktadır. Ancak burada oranlamalara dikkat edilmelidir. Uçucu yağlar bileşen olarak oldukça yoğun yağlar oldukları için birçoğunun cilde doğrudan uygulanması ciltte tahrişe neden olabilir. Bu nedenle mutlaka doğru oranlarda sabit yağlar ile seyreltilerek cilt üzerinde kullanılmalıdır.
Siz de ihtiyacınıza uygun uçucu ve sabit yağları seçip aromaterapinin sayısız faydalarından yararlanabilirsiniz.